低インシュリンダイエットは食べて痩せる。 |
| 飲んで食べてやせられる。ガマンしないダイエットは、低インシュリンダイエット！ |
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低インシュリンダイエット―好きなだけ食べられて、ラクラク痩せる (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）外食メニュー183品を徹底チェック。
内容（「MARC」データベースより）
膵臓から分泌されるインシュリンが、全身の脂肪細胞に中性脂肪を溜めていく事を利用したダイエット法が低インシュリンダイエット。運動もいらず、高カロリー食品を食べても良いこのダイエット法の詳細を、料理と共に解説する。
低インシュリンダイエット―飲んで食べてやせられる。ガマンしないダイエット (単行本)
内容（「MARC」データベースより）飲んで食べてやせられる、ガマンしないダイエット、と話題の低インシュリンダイエット法を紹介。カロリーを気にせず、GI値の低い食材を美味しく、量を減らさずにすむメニューを掲載。407品目の食材別GI値早見表付。
砂糖を使わない・低インシュリンダイエットお菓子―食べてやせる!キレイになる (単行本)
内容（「MARC」データベースより）ダイエット中だからといって、決してお菓子を我慢してはいけません。「低インシュリンダイエット」を実践しながらの、お菓子との付き合い方、おすすめレシピを紹介します。
低インシュリンダイエット Q&A - ちゃんと食べてしっかり痩せる! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）本当に運動しなくてもやせられるの? リバウンドしにくいといわれるのはどうして? あなたの疑問や質問に、低インシュリンダイエットの第一人者が答えます。切り取って使える最新G1値一覧表付き。
出版社からのコメント
出版社 新星出版社編集部
低インシュリンダイエットに関しての疑問が、一気に解決し、このダイエット法の効果が、
誰にでも、かんたんにわかってしまう１冊です。小社既刊書『低インシュリンダイエット ちゃんと食べてしっかり痩せる』の読者質問を中心に、低インシュリンダイエットに関する、具体的な疑問点を、ＴＶの明快な解説でもおなじみの永田孝行氏（東京大学医学部研究員）がわかりやすくズバリ回答しています。低インシュリンダイエットは安全なの？
ＧＩ値ってなに？
本当に食べてもやせるの？揚げ物が好きなんだけど？
家族に同じメニューを出しても大丈夫？などなど、必要な情報がスグにわかります。
もちろん、「最新ＧＩ値リスト」付で、かなりの食材のＧＩ値が一目でわかるようになります。
新書サイズで、手軽に持ち歩くこともでき、買い物や外食の時に、ちょっと確認するのにも便利な１冊です。
男の低インシュリンダイエット実践法 (単行本（ソフトカバー）)
出版社/著者からの内容紹介本書は「低インシュリンダイエット」の男性版です。外食、偏食、喫煙、運動不足、過労、ストレスなど、働き盛りのサラリーマンを取り巻く環境は、危険因子ばかりです。糖尿病に代表される生活習慣病は、まさに働く男性と密接な関係にあるのです。本書は、「最近やけに下っ腹が出てきた」「そろそろ糖尿病が気になる」「医者から血糖値が高いといわれた」など、肥満や健康に不安のある男性読者を対象にしています。サラリーマンの生活リズムを考えると、食生活のうえで、もっとも改善できるのが、朝食です。本書では、朝食の重要性を説き、朝食を“低GI食”に変えるためのヒントと具体的なレシピを提案。さらに外食の多いサラリーマンのために、外食で食べていいもの、控えたほうがいいものをわかりやすく解説しています。読めば、必ず実践できる決定版です。
内容（「BOOK」データベースより）
生活習慣病を予防する驚異の健康法。
驚異の低インシュリンダイエット完全レシピ集―毎日ごちそう!低GI簡単ごはん120 (単行本)
内容（「MARC」データベースより）現在大ブームの低インシュリンダイエットの完全レシピ集。主食、おかず、おやつまで、砂糖を使わないのにおいしいレシピが満載。外食・コンビニ・居酒屋用低GIメニュー早わかり表付き。『週刊女性』別冊。
低糖質×低GI値低インシュリンダイエット―あなたのやり方は間違っている! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）注目を浴びている低インシュリンダイエットには、それを始める前の準備が必要だった!? 低糖質と低GI値の2段階方式による、必ずやせる秘訣を公開。おいしい単品料理や低GI値メニューを豊富に収録する。
食べてやせる!低インシュリンダイエット (文庫)
出版社/著者からの内容紹介今、巷でがぜん注目されているダイエットがある。お腹いっぱい食べて、運動もいらない。リバウンドもしない、ラク~にやせられるダイエット。それがこれ、「低インシュリンダイエット」である。このダイエットの秘密は、太る原因はカロリーではなく血糖値にあったというもの。だから、食べ物の中でも血糖値があまり上がらない食品（ＧＩ値が低いもの）を選んで食べればやせられるという、超画期的で科学的なダイエット法だ。このダイエットなら、今までタブーとされていた乳製品ＯＫ！ あげものＯＫ！ グラタンだってケーキだってフルーツだってＯＫだ。気をつけるのは、ほんのちょっとのこと。食材の組み合わせに注意するだけである。本書では、低インシュリンダイエットの具体的なルールと、さらに効果を上げるためのノウハウを、イラストとわかりやすい文章で徹底解説した。ダイエットが成功しないと嘆いていたあなたに捧げる最終兵器である！
内容（「BOOK」データベースより）
好きなだけ食べて、運動もいらない。リバウンドもしない、ラクーにやせられるダイエット。それが「低インシュリンダイエット」である。このダイエットの秘密は、太る原因がカロリーではなくインシュリンにあったというもの。だから、食べ物の中でもインシュリンの分泌を低く抑えられる食品(GI値が低いもの)を選んで食べればやせられるという。今までタブーとされていた乳製品OK!パスタOK!グラタンだってケーキだってフルーツだってOKだ。気をつけるのは食材の組み合わせに注意するという、ほんのちょっとのこと!欧米諸国でも実証され、今一番話題のダイエットです。
低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）GI値一覧表&かんたんレシピで効果的に痩せられる!コンビニ弁当・ファミレス・ファーストフードも選び方次第。
内容（「MARC」データベースより）
食べても痩せられる低インシュリンダイエットについて、具体的な方法を紹介。この減量法を実践するために、多くの食品のGI値と最も効果的なレシピ集を掲載。コンビニ弁当やファーストフードも選び方次第だ!
一番わかりやすい低インシュリンダイエットの本 完全攻略版 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）「ちゃんと食べれば、きっちりやせる」ハムスターでもわかる低インシュリンダイエットの本。
内容（「MARC」データベースより）
たくさん食べるからいけないわけではありません。少しだけ食べ方を間違っていただけなのです。カロリーを気にする時代を終わらせた驚異の「ミリオンセラーダイエット」のすべて。カバー裏に食品GI値表つき。
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