低インシュリンダイエットは食べて痩せる。 |
| 飲んで食べてやせられる。ガマンしないダイエットは、低インシュリンダイエット！ |
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3週間3kg絶対やせる!低インシュリンダイエット―夏までに理想のボディを手に入れる。 (大型本)
内容（「MARC」データベースより）夏までに理想のボディを手に入れるための低インシュリンダイエット+α。部分やせ、かんたん整体、基礎代謝UP大作戦、リバウンド撃退メニュー85などを掲載する。
血糖値を下げてやせる!低インシュリンダイエット厳選!食品バイブル (単行本)
内容（「MARC」データベースより）血糖値を下げてやせる食品やダイエットに効くサプリメントが大集合。その他、「3週間ダイエット体験カウンセリング報告」なども掲載。通販情報も満載。
砂糖を使わない・低インシュリンダイエットお菓子―食べてやせる!キレイになる (単行本)
内容（「MARC」データベースより）ダイエット中だからといって、決してお菓子を我慢してはいけません。「低インシュリンダイエット」を実践しながらの、お菓子との付き合い方、おすすめレシピを紹介します。
驚異の低インシュリンダイエット 完全版 (大型本)
内容（「MARC」データベースより）ダイエットの常識を覆した、今話題の低インシュリンダイエットの完全版。カロリー制限無し、リバウンドの心配もない、しっかり食べて確実に痩せられるレシピを大公開します。やせる秘密は食品のGI値に! 『週刊女性』別冊。
出版社からのコメント
実は、本書はいち早く永田先生とコンタクトをとり、刊行を決定したものでした。しかしながら、発売が遅れてしまった理由は、このダイエット法が単なる流行ものではなく、誰もが望んでいた画期的なダイエット法であると確信し、理論から実践まですべてを網羅した完全版を目指したからです。そのため、本書は監修ではなく、永田先生のはじめての著者本として完成しました。
内容は、
＜実例編＞では、ライフスタイル別に６人のモニターに１〜３か月間挑戦していただきました。体重だけでなく血糖値の変化を測り、それぞれに永田先生の改善アドバイスがついています。
＜理論編＞では、この低インシュリンダイエットの仕組みを、永田先生がわかりやすく解説しています。
＜実践編＞では、低GI食材の選び方と毎日使えるおいしいごはんの作り方を紹介し、このダイエット法を強力にサポートする食品や便利グッズも掲載しています。
＜補習編＞では、低インシュリンダイエットの効果をさらに上げるため、永田先生直伝の部位別引き締め体操を公開しています。
さらに綴じ込み付録として、切り取って使える食品別GI値リスト４０６点がとても役に立ちます。本書で掲載した低GIメニューも合計１２５点、まさに低インシュリンダイエットをよりよく理解し、実践、成功するための完全本です。
（株）主婦と生活社 黒川裕二
低インシュリンダイエット―しっかり食べてやせる。生活習慣病の予防になる (単行本)
内容（「MARC」データベースより）食事の量を減らさなくていい、無理に運動をしなくてもよい、カロリー計算は必要ない、そんなこれまでの常識をくつがえす永田ダイエットのレシピがいっぱいの本。『エッセ』別冊。
驚異の低インシュリンダイエット完全レシピ集―毎日ごちそう!低GI簡単ごはん120 (単行本)
内容（「MARC」データベースより）現在大ブームの低インシュリンダイエットの完全レシピ集。主食、おかず、おやつまで、砂糖を使わないのにおいしいレシピが満載。外食・コンビニ・居酒屋用低GIメニュー早わかり表付き。『週刊女性』別冊。
低インスリンらくらくダイエット (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）テレビ・雑誌などで超話題の画期的ダイエット法。きれいにやせる理想的レシピが満載。
内容（「MARC」データベースより）
欧米では、超健康食として南イタリアの家庭料理を中心とした地中海型の食事に注目が集まっている。体脂肪がつきにくく、低インスリン食で、満腹感が得られやすいこの食事法を元に、綺麗にやせる画期的ダイエット法を紹介する。
低インシュリンダイエット 決定版 7日間実践レシピ 別冊宝島622 (大型本)
内容（「MARC」データベースより）カロリー制限もトレーニングもいらない、リバウンドもしない究極のダイエット法として話題の「低インシュリンダイエット」を解説。朝・昼・晩の実践レシピ85品、コンビニランチ&外食メニューの選び方など情報満載。
低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）GI値一覧表&かんたんレシピで効果的に痩せられる!コンビニ弁当・ファミレス・ファーストフードも選び方次第。
内容（「MARC」データベースより）
食べても痩せられる低インシュリンダイエットについて、具体的な方法を紹介。この減量法を実践するために、多くの食品のGI値と最も効果的なレシピ集を掲載。コンビニ弁当やファーストフードも選び方次第だ!
低インシュリンダイエット・ハイパー (単行本)
内容（「MARC」データベースより）大ブームの「低インシュリンダイエット」のGI値(血糖値の上がりにくい=GI値が低い)充実版。第一人者がまだまだ開発中の低GI値食材を一挙紹介! さらにおすすめ食材30をリストアップする。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
永田 孝行
1958年、愛知県出身。東京大学医学部研究員として肥満と代謝を研究。また健康推進活動の国際連合組織、国際健康教育ユニオン西太平洋北部地域HSL健康科学研究所所長を務める。低インシュリンダイエット実践指導の第一人者として、講演やマスコミを通じてダイエット・健康などをわかりやすく解説している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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