低インシュリンダイエットは食べて痩せる。 |
| 飲んで食べてやせられる。ガマンしないダイエットは、低インシュリンダイエット！ |
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食べてもやせる!低インシュリンダイエット手作り健康レシピ最新版―究極ダイエット成功マニュアル (単行本)
内容（「MARC」データベースより）「特命リサーチ200X」等で紹介され話題沸騰中! カロリーを気にせず食べながら痩せられる驚きの効果の秘密を解明。すべてのレシピに食材のGI値を掲載。187品目のGI値がひと目でわかる。自己診断チェックシート付。
低インシュリンダイエット 持って歩くGI値 (文庫)
内容（「MARC」データベースより）血糖値とインシュリンの関係に着目し、あらゆる制約を排除した新しい減量法・低インシュリンダイエット。この減量法を行う際に必要である食品のGI値がひとめでわかり、色々な場面で調べることができるハンドブック。
出版社 藤巻雅美
大ブレイクの低インシュリンダイエット！ 大ブレイクの低インシュリンダイエット！
その元となるＧＩ値を食品別に掲載しています。
もちろん、すべてカラー写真なので見やすさも抜群です。ポケット版サイズということもあって、まさにもって歩くインシュリンダイエットなのです。
ＧＩ値以外にも、食品ごとのカロリー表示がしてありますので、栄養のバランスも保てる内容になっています。
男の低インシュリンダイエット実践法 (単行本（ソフトカバー）)
出版社/著者からの内容紹介本書は「低インシュリンダイエット」の男性版です。外食、偏食、喫煙、運動不足、過労、ストレスなど、働き盛りのサラリーマンを取り巻く環境は、危険因子ばかりです。糖尿病に代表される生活習慣病は、まさに働く男性と密接な関係にあるのです。本書は、「最近やけに下っ腹が出てきた」「そろそろ糖尿病が気になる」「医者から血糖値が高いといわれた」など、肥満や健康に不安のある男性読者を対象にしています。サラリーマンの生活リズムを考えると、食生活のうえで、もっとも改善できるのが、朝食です。本書では、朝食の重要性を説き、朝食を“低GI食”に変えるためのヒントと具体的なレシピを提案。さらに外食の多いサラリーマンのために、外食で食べていいもの、控えたほうがいいものをわかりやすく解説しています。読めば、必ず実践できる決定版です。
内容（「BOOK」データベースより）
生活習慣病を予防する驚異の健康法。
低インシュリンダイエット―超実践版 (新書)
内容（「MARC」データベースより）低インシュリンダイエットを実践するときのポイントだけをわかりやすく解説し、食品のGI値やメニューの選び方などが一目でわかるように工夫。ポケットやバッグに入れて持ち歩き、買い物や食事の時に使える一冊。
低インシュリンダイエット 外食編―1週間で効果を実感 保存版 (大型本)
出版社/著者からの内容紹介GI値の低い食事でやせる低インシュリンダイエット。ファーストフード、コンビニ弁当などの外食に絞っている点が特長。
内容（「BOOK」データベースより）
糖尿病が気になる人にもおすすめ!OL・ビジネスマン・学生まで、外食が多い人のための低インシュリンガイド。
低インシュリンダイエットを続けるために読む本―ちゃんと食べてしっかり痩せる (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）本書では、低インシュリンダイエットを実践し、続けていくために、いつもの食卓をよりおいしく、楽しくするためのアイデアやレシピを紹介している。
内容（「MARC」データベースより）
専門店に教わる玄米・パン・パスタのレシピ、切り札食材の使いこなし、理想の食生活とおいしくやせられるレシピなど、おいしく食べてもしっかりやせる秘密を紹介。食材の取り寄せリスト、巻末に最新GI値一覧表も収録。
365日の低インシュリンダイエット献立 (単行本)
内容（「MARC」データベースより）初めての人も、今までずいぶん失敗しちゃった人も、いつの間にか瘠せる「低インシュリンダイエット」。いつもの食材ですぐできて、家族もおいしい献立を紹介。全レシピに「プラス副菜」のバリエーションつき。
食べてもやせる!低インシュリンダイエット (文庫)
出版社/著者からの内容紹介●低インシュリンダイエットとは？
何をすればやせられるのか、5分でわかる低インシュリンダイエット。
●完全版 日常食品GI値表
太る食品、やせる食品が一目瞭然。業界初の400品目を網羅。
●外食＆コンビニメニューの選び方
ファーストフード、イタリア料理、中華料理、そば屋、居酒屋など、お店に入ったときに何を食べればいいか、コンビニのお弁当やお惣菜は何を食べればいいかがひと目でわかる、○×採点表です。
●低インシュリンダイエット 食べ方Q＆A
素朴な疑問から、ダイエット実践中の読者の質問まで、さまざまなシチュエーションに対応するQ＆Aをまとめました。低インシュリンダイエットの実践方法とその効果が本当によくわかります。
内容（「BOOK」データベースより）
カロリー制限もトレーニングもいらない、リバウンドもしない究極のダイエット法。
ダイエット!―低インシュリンダイエット編 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）いま話題の低インシュリンダイエットがすべてわかる。
内容（「MARC」データベースより）
やってみました低インシュリンダイエット! 10人の漫画家の体験談をくわしく紹介。いま話題の低インシュリンダイエットがすべてわかる、みるみるやせていく驚きのコミック・レポート。
ちゃんと食べてしっかり痩せる 低インシュリンダイエット レシピ集 - おいしい献立まるごと3週間 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）3週間で3キロやせる朝・昼・晩おいしく食べて、リバウンドなし!カロリー計算も必要なし!カラダのことを知り尽くした、健康的なダイエット法によるレシピ集の決定版。
内容（「MARC」データベースより）
3週間で3キロやせる。朝・昼・晩おいしく食べて、リバウンドなし。カロリー計算も必要なし。カラダのことを知り尽くした、健康的なダイエット法によるレシピ集の決定版。切り取って使える最新GI値一覧表付き。
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